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糖質制限効果 体に起きたとっても良い事

まずは 体重減少ですね~~

うちは病気のためって言っても病気なのは主人で

私は健康体だからダイエット効果はうれしかったですよ~

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ストレスやらなんやらで一番ピークの時で77㌔まで増えたのですが 

糖質を制限して1年半以上経った今は56㌔です

ただ 身長が172㎝なので

もうこれ以上は糖質制限でも減らないかもです

あと 痩せたことが影響していると思うのですが

高血圧が改善されました

私 前は上が170 下が110の高血圧だったんですけど

今は 130の78くらいですから

食後に眠くなる事もなくなりました

朝もスッキリ目が覚めるようになりました

極端に空腹を感じることもなくなりました

イライラすることも減ったかも

主人はもちろん薬を飲まなくても

病状が安定するようになりました

そういえば 肩こりも改善されたみたいだな~

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お酒も飲んでいますよ

糖質がないダーカーやホワイトスピリッツ系ですけど

バーボンとかテキーラとかね~

糖質ゼロのビールもいいかもしれないですね~

うちにとってはいい事だらけなので続けていますが

いろんなことが言われていますので

試してみる時は自己責任でお願いしますね~

ちなみにうちは 三食とも主食なしのスーパー糖質制限です

テーマ : 美容・健康
ジャンル : ライフ

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